Calidad de movimiento, calidad de vida

~ Feldenkrais®Barcelona ~Esther Niego

FeldenkraisA lo largo de nuestra vida vamos adquiriendo hábitos de movimiento y postura, mientras algunos de estos hábitos nos serán muy útiles, otros no.

Algunos hábitos, incluso contribuyen a nuestra incomodidad y pueden hacer que incluso las actividades más simples sean desagradables, dolorosas e incluso imposibles. De hecho, muchas de las limitaciones e incomodidades que atribuimos al envejecimiento son el resultado de hábitos inconscientes que practicamos todos los días.

Debido a que el bienestar físico está directamente relacionado con la actitud mental, tomarse el tiempo para reconocer loshábitos de movimientoy volverlos saludables, mejora no sólo tu cuerpo sino también tu forma de pensar, sentir y actuar en el mundo.

Después de todo, la calidad del movimiento es la calidad de vida. 

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