Descubrir su flexibilidad y movilidad, liberando las tensiones.

La espalda es a menudo una zona de fatiga, rigidez, tensión y, a veces, dolor. Nuestra columna vertebral está en el centro de todos nuestros movimientos. Flexible y fuerte, conecta la cabeza, la caja torácica y la pelvis.

En este taller, exploramos las diversas posibilidades de movimiento de nuestra columna vertebral, para desarrollar más flexibilidad y recuperar más fuerza y agilidad. Estas secuencias de movimiento tienen un impacto particularmente beneficioso en la respiración y la postura. La columna se alarga naturalmente y recupera su elasticidad.

👉La conciencia del cuerpo en movimiento para:
✨Moverte con mayor facilidad sin esfuerzos innecesarios.
✨Mantener la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
✨Enriquecer tu repertorio de nuevas posibilidades.
✨Ayudarte a controlar el estrés mediante la respiración y la relajación.

Más información: Feldenkrais Barcelona