Meditar es aprender a no pensar. ¿Cómo hacerlo? Entrar en el link → → → Meditación de 8 minutos para combatir el estrés y la ansiedad De repente, decenas de pensamientos te asaltan tras despertar, generándote ansiedad. La respuesta para detenerlos y mejorar el día podría ser la meditación, una práctica para llevar cuerpo y … Continúa leyendo Meditación de 8 minutos para combatir el estrés y la ansiedad
Meditación de 8 minutos para combatir el estrés y la ansiedad
AUTOCONOCIMIENTO INTEGRAL 