Mindful Walking, meditación caminando

Paso a paso, caminar es una forma poderosa de mantenerse en forma. Pero además de los beneficios para el cuerpo, caminar tiene un gran beneficio para la mente: combate la ansiedad, el estrés y ayuda a encontrarse con uno mismo. Continúa leyendo Mindful Walking, meditación caminando

El secreto de la felicidad no es casarse o tener un hijo, sino viajar

Un estudio de Booking refleja que la experiencia vivida antes y durante un viaje es mucho más placentera que cualquier otra cosa material.  Continúa leyendo El secreto de la felicidad no es casarse o tener un hijo, sino viajar