El Viaje Interior a través del Movimiento Consciente

¡ULTIMAS PLAZAS PARA EL TALLER FELDENKRAIS INTENSIVO: EL VIAJE INTERIOR A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO CONSCIENTE!

Enseñar al cuerpo maneras más fáciles y más eficientes de moverse a través de la curiosidad, exploración y variedad de posibilidades de movimiento.

Ven a descubrir los principios fundamentales del aprendizaje del Método Feldenkrais.

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The Nia 5 Stages, las 5 etapas del desarrollo humano

Nia es una práctica basada en el movimiento sensorial que se nutre de las artes marciales, artes danza y las artes curativas, conectando el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu.

Nia nace del  Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, danza jazz, danza moderna, Duncan danza, yoga, técnica Alexander y enseñanzas de Moshe Feldenkrais.

Nia 5 etapas es una práctica de movimiento integrador basada en las cinco etapas del desarrollo humano: embrionaria, arrastrándose, gatear, de pie y caminar. Practicar con conciencia, estas etapas tienen el poder de facilitar la alineación óptima y confort en el cuerpo.

Tanto si se practica durante mucho tiempo o poco, cinco minutos al día, este sistema proporciona una herramienta para recuperar y mantener la movilidad, flexibilidad, fuerza, agilidad y estabilidad.

El Método Abdominales Sin Riesgo©(ASR)

El método « Abdos sans risque® » (Abdominales sin riesgo©) ha sido creado por Blandine Calais Germain

Blandine Calais-Germain, observó a lo largo de los años la demanda de numerosos profesionales que se dieron cuenta de que muchos ejercicios de abdominales acarreaban riesgos para el cuerpo. En respuesta a ello Blandine creó en 2007 una secuencia de ejercicios especiales para fortalece estos músculos sin que conlleve ningún riesgo por ello.

Pero “Abdominales sin riesgo” es mucho más que una serie de ejercicios no peligrosos. Es una forma totalmente nueva de trabajarlos, combinando constantemente la tonificación, la alternancia, los estiramientos y las coordianciones de los músculos abdominales.

Es una manera totalmente nueva de trabajar los abdominales , concebida para evitar principalmente los riesgos sobre el periné, la pared abdominal y los discos intervertebrales.

Este método se practica como un ciclo de 10 cursos, con una progresión del 1r al 10. Los primeros cursos sirven sobre todo para instalar las bases corporales del método. Luego, de un curso al otro, cada secuencia de movimiento del curso se vuelve más compleja y más física.

El método puede ser enseñado sólo por las personas que han recibido la formación profesional completa ” Abdominales sin riesgo© ” organizada por Blandine Calais Germán.

Clases de Abdominales Sin Riesgo en España

(después de 18min 30′ sale el ejercicio abdominal)