En su libro “El poder del Ahora”, Eckhart Tolle propone tomar conciencia de nuestro cuerpo para fortalecer el sistema inmunológico. Un beneficio de la práctica de vivir el presente es un fortalecimiento del sistema inmunológico que ocurre cuando habitamos el cuerpo. Cuanta más conciencia traemos al cuerpo, más fuerte se vuelve el sistema inmunológico. Es … Continúa leyendo Fortalecer el sistema inmunológico
Oliver Sacks: Los jardines y la naturaleza son más poderosos que los medicamentos psiquiátricos. El famoso neurólogo solía llevar a sus pacientes de paseo al Jardín Botánico de Nueva York, constatando los efectos sanadores de la naturaleza sobre ellos. En diversas filosofías alrededor del mundo se cultiva el hábito de cuidar o visitar jardines: la … Continúa leyendo Los jardines y la naturaleza son más poderosos que los medicamentos
Psiquiatra y autor de ‘Somos lo que hablamos. El poder terapéutico de hablar y hablarnos’. En un vuelo desde Nueva York, la señora española que estaba a mi lado me preguntó si regresaba a la Península. Le contesté que iba a estar unos días, a lo que respondió, muy seria, ‘mejor, que en España sólo hay … Continúa leyendo Luis Rojas Marcos: “Háblate mucho y con cariño: vivirás más”
El efecto placebo es la prueba de que el cuerpo es capaz de producir sus propios medicamentos. Determinadas técnicas son capaces de desencadenar los mecanismos de la autocuración. Las pastillas placebo no contienen ningún medicamento y sin embargo producen efectos. La teoría de los médicos ortodoxos era que se trataba de sensaciones subjetivas. Cuando un paciente … Continúa leyendo Aprende a usar la mente para curarte
Entre árboles las células se regeneran y el alma se nutre. La nueva terapia del "shinrin-yoku" invita a sumergirse en los bosques antiguos por su poder sanador. Hasta hace unas décadas en Cuba mantenían en secreto la cultura y creencias de su extraordinaria religión afrocubana. Solo los iniciados podían acceder al caudal de sus rituales … Continúa leyendo El bosque es un medicamento sin efectos secundarios
Flexibilidad en cuerpo y mente para lograr más bienestar físico, mental y emocional. ¿Qué entendemos por tener una mente flexible? Significa tener una mente abierta, una mente que se adapte a cualquier situación y dispuesta a cambiar. Una mente con gran potencial porque arriesga, explora más de una posibilidad, no tiene miedo a equivocarse y siempre … Continúa leyendo Taller Intensivo: Cuerpos Flexibles, Mentes Flexibles
Las campañas críticas contra las medicinas no convencionales contradicen las tendencias más avanzadas en la atención médica mundial. En los últimos meses se ha desatado una campaña en España en contra de las medicinas naturales. Desde los llamados "círculos escépticos" e incluso desde la Organización Médica Colegial (OMC) se han realizado informes y denuncias contra profesionales … Continúa leyendo La Medicina Integrativa es el futuro
Henri Joyeux, premio internacional de Oncología (1986) por sus trabajos sobre nutrición Tengo 72 años. Me licencié y soy profesor de medicina en la Universidad de Montpellier, la más antigua del mundo. Casado, tengo 6 hijos y 16 nietos. Me apasiona lo humano, y a través de la enfermedad he conseguido aprender la salud. Me … Continúa leyendo Dígame dónde quiere tener un cáncer y yo le ayudo
La deficiencia de vitamina D es uno de los factores causantes del desbalance en la psique y el Sol puede resolverlo. Hemos discutido la extraordinaria capacidad de la exposición a la luz solar u otra exposición a la luz brillante para aumentar profundamente la producción de serotonina, una sustancia química del cerebro que es un … Continúa leyendo El Sol🌞es el antidepresivo natural más efectivo contra la tristeza
La espalda es a menudo una zona de fatiga, rigidez, tensión y, a veces, dolor. Nuestra columna vertebral está en el centro de todos nuestros movimientos. Flexible y fuerte, conecta la cabeza, la caja torácica y la pelvis. 👉En este taller, exploramos las diversas posibilidades de movimiento de nuestra columna vertebral, para desarrollar más flexibilidad … Continúa leyendo Taller Intensivo: Liberar la Espalda
De hecho, la conexión entre el intestino y la salud mental parece ser tan poderosa que han propuesto que quizás algún día los probióticos sustituyan a los medicamentos antidepresivos. Según un artículo publicado en el número de junio de 2013 de la revista Biological Psychiatry,1 los autores sugieren que incluso los problemas de salud mental … Continúa leyendo La salud mental está conectada con la salud intestinal
Cuesta pensar que algún punto en particular en la planta de los pies tenga relación directa con los órganos del cuerpo, pero los chinos descubrieron que existen miles de terminales nerviosas que se conectan con distintas partes de nuestro organismo y tienen influencia directa sobre ellos. Uno de los beneficios de estos masajes en los … Continúa leyendo La importancia de masajearte los pies antes de ir a dormir
¿Quieres explorar en profundidad cómo te mueves? ¿Quieres saber por qué hay posturas o gestos que te producen malestar, dolor o tensión? ¿Quieres descubrir cómo moverte sin dolor con fluidez, flexibilidad, armonía, elegancia e inteligencia? ¿Quieres recuperar el placer del movimiento y la confianza en tu cuerpo? ¿Quieres aprender a eliminar el estrés con los … Continúa leyendo Talleres Método Feldenkrais Otoño 2018
Si usted es mayor de 40 años y empieza a pensar que ya no es plenamente capaz de concentrarse y recordar los hechos, podría señalar a su trabajo como un factor contribuyente. Un estudio de investigación reciente conducido por los expertos en el instituto de Melbourne produjo conclusiones interesantes. Mientras el trabajo sea de hasta … Continúa leyendo Las personas mayores de 40 años deben trabajar solamente 3 días a la semana
Peter D’Adamo clasifica los alimentos en relación con los cuatro grupos sanguíneos en beneficiosos, neutros y desaconsejados. ▷Los primeros son -en cada grupo sanguíneo- los que desarrollan un papel nutricional óptimo asegurando además una actividad antioxidante, antimutágena y anticancerígena. Podríamos decir que son “alimentos medicinales”. ▷Los segundos llevan a cabo un papel meramente nutritivo. ▷Y … Continúa leyendo Alimentos que Curan
AUTOCONOCIMIENTO INTEGRAL 