Los pequeños descansos que ayudan al cerebro a aprender cosas nuevas

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Para aprender algo nuevo, tienes que practicar, practicar, practicar, dice el sentido común, esa idea de "la práctica hace la perfección". Pero varios estudios científicos han señalado que la práctica incesante puede no ser la forma más eficiente de aprender una nueva habilidad: el cerebro necesita descansos para consolidar el conocimiento recién adquirido y transformarlo … Continúa leyendo Los pequeños descansos que ayudan al cerebro a aprender cosas nuevas

Taller Online: Liberar Espalda, Hombros y Pelvis

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Taller Online: Especial 3 Talleres en 1 Recuperar la flexibilidad en la columna, relajar los hombros y re-descubrir el poder de la pelvis. El movimiento, como hilo conductor, para desarrollar la conciencia corporal, aliviar el dolor relacionado con la postura en espalda, hombros y pelvis, liberar la tensión crónica y recuperar la capacidad natural de movernos … Continúa leyendo Taller Online: Liberar Espalda, Hombros y Pelvis

Taller Intensivo: El Poder de la Pelvis

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Descubre su Poder y Potencial La pelvis es nuestro centro de gravedad y su movilidad es la fuente del poder y la gracia de nuestros gestos. Es la estructura ósea más grande, pesada e importante de nuestro cuerpo, nuestra base somática y funcional, y de su organización dependen la eficiencia de nuestras acciones. Los músculos del suelo … Continúa leyendo Taller Intensivo: El Poder de la Pelvis

El cerebro necesita emocionarse para aprender

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Los nuevos experimentos en la enseñanza vislumbran el fin de las clases magistrales. Una de las tendencias es la neurodidáctica.  En el año 2010 un equipo de investigadores del Massachusetts Institute of Techonolgy (MIT), en Boston, colocaron a un universitario de 19 años un sensor electrodérmico en la muñeca para medir la actividad eléctrica de … Continúa leyendo El cerebro necesita emocionarse para aprender

Taller Intensivo: Cuerpos Flexibles, Mentes Flexibles

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Flexibilidad en cuerpo y mente para lograr más bienestar físico, mental y emocional.  ¿Qué entendemos por tener una mente flexible? Significa tener una mente abierta, una mente que se adapte a cualquier situación y dispuesta a cambiar. Una mente con gran potencial porque arriesga, explora más de una posibilidad, no tiene miedo a equivocarse y siempre … Continúa leyendo Taller Intensivo: Cuerpos Flexibles, Mentes Flexibles

Si cambias tu lenguaje corporal, cambias tu vida

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Tu lenguaje no verbal afecta a tu estado de ánimo No somos conscientes de la postura que adopta nuestro cuerpo en el día a día. No nos reconoceríamos si nos viéramos por un agujero. Además no tenemos ni idea de la influencia que eso tiene, no solo en nuestras relaciones personales y laborales, sino en nuestro … Continúa leyendo Si cambias tu lenguaje corporal, cambias tu vida

Taller Intensivo: Liberar la Espalda

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

La espalda es a menudo una zona de fatiga, rigidez, tensión y, a veces, dolor. Nuestra columna vertebral está en el centro de todos nuestros movimientos. Flexible y fuerte, conecta la cabeza, la caja torácica y la pelvis. 👉En este taller, exploramos las diversas posibilidades de movimiento de nuestra columna vertebral, para desarrollar más flexibilidad … Continúa leyendo Taller Intensivo: Liberar la Espalda

Taller Intensivo: Mindfulness a través del Movimiento

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Obtener mejoras significativas a través del mindfulness en movimiento en la postura, equilibrio y coordinación.  Experimentar una relajación física y serenidad mental para superar y alejarte de la ansiedad, depresión y estrés, relajarte y re-organizar tu cuerpo. El Método Feldenkrais hace hincapié en la atención plena del movimiento y lo combina con la mecánica corporal … Continúa leyendo Taller Intensivo: Mindfulness a través del Movimiento

Taller Intensivo: Explorar el Movimiento, un Viaje hacia uno Mismo

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Una vía de encuentro y autoconocimiento explorando el movimiento. Un viaje interior a través del movimiento consciente, con el objetivo de recuperar una mayor flexibilidad, eficiencia y armonía en el cuerpo y la mente. Conectar contigo mismo y con tu cuerpo en profundidad para poder liberar las tensiones, explorar y descubrir nuevas opciones de movimiento que … Continúa leyendo Taller Intensivo: Explorar el Movimiento, un Viaje hacia uno Mismo

Movimiento y Aprendizaje están relacionados

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Sally Goddard Blythe, neurofisióloga, lleva treinta años investigando y tratando los efectos de la disfunción neurológica en niños con dificultades de aprendizaje. El movimiento es la expresión de la vida? El movimiento es el reflejo de nuestro desarrollo y, a la vez, constituye las piezas que van a construir todas las habilidades posteriores que el … Continúa leyendo Movimiento y Aprendizaje están relacionados

Taller Intensivo: Cuerpos Flexibles, Mentes Flexibles

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Aprender a desarrollar, al máximo, el potencial inherente a cada uno.  Es a través de la consciencia que logramos flexibilizar la mente ya que al hacernos conscientes de nuestros hábitos y la manera en cómo nos movemos podemos cambiarlos. Al reconocer qué es lo que nos causa dolor y malestar podemos optar por las opciones … Continúa leyendo Taller Intensivo: Cuerpos Flexibles, Mentes Flexibles

Cómo hacer que su cerebro deje de preocuparse

Publicado el por Autoconocimiento Integral

¿Sabía que tenemos dos cerebros? Bueno, estructuralmente podemos tener uno; pero cognitivamente tenemos dos: el cerebro “pensante” y el cerebro “no pensante”. Nuestros cerebros están conectados para preocuparse primero y pensar después. El neurólogo de la Universidad de Nueva York (NYU), Joseph LeDoux, lo resume muy bien: “las conexiones de los sistemas emocionales a los … Continúa leyendo Cómo hacer que su cerebro deje de preocuparse

La creatividad se aprende igual que se aprende a leer

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Entrevista a Sir Ken Robinson, experto que preconiza un sistema educativo que enseñe a innovar. Un día visitando un cole vi a una niña de seis años concentradísima  dibujando. Le pregunté: "¿Qué dibujas?". Y me contestó: "La cara de Dios". ¡. ..! "Nadie sabe cómo es", observé. "Mejor - dijo ella sin dejar de dibujar-,ahora lo … Continúa leyendo La creatividad se aprende igual que se aprende a leer

Taller Intensivo: Liberar Espalda, Hombros y Pelvis

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Especial Invierno: 3 Talleres en 1 Recuperar la flexibilidad en la columna, relajar los hombros y re-descubrir el poder de la pelvis. El movimiento como hilo conductor, para desarrollar la conciencia corporal, aliviar el dolor relacionado con la postura en espalda, hombros y pelvis, liberar la tensión crónica y recuperar la capacidad natural de movernos con … Continúa leyendo Taller Intensivo: Liberar Espalda, Hombros y Pelvis

El Viaje Interior a través del Movimiento Consciente

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

¡ULTIMAS PLAZAS PARA EL TALLER FELDENKRAIS INTENSIVO: EL VIAJE INTERIOR A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO CONSCIENTE! Enseñar al cuerpo maneras más fáciles y más eficientes de moverse a través de la curiosidad, exploración y variedad de posibilidades de movimiento. Ven a descubrir los principios fundamentales del aprendizaje del Método Feldenkrais.