Querer controlarlo todo nos agota. Concentrarse en lo fundamental nos hace más efectivos. A menudo nos pasa que con la mente queremos controlar y dirigir tanto lo que deseamos conseguir, que generamos agotamiento y nos desconectamos de nuestras capacidades naturales. Con lo cual trabajamos mucho, con la mente agitada y el cuerpo pesado, lo que … Continúa leyendo Disfrutar y lograr más haciendo menos
gran filosofía de vida… Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces. Termina siempre lo que comenzaste. Haz lo que estás haciendo lo mejor posible. No te encadenes a nada que a la larga te destruya. Desarrolla tu generosidad sin testigos. Trata a cada … Continúa leyendo 82 sabios consejos de Gurdjieff a su hija para transitar por el camino de la Vida
Un equipo de investigadores del Instituto Tecnológico de Massachussetts (MIT) ha descubierto de qué forma el cerebro humano es capaz de absorber y de analizar rápidamente nueva información, lo que llamamos aprendizaje. El estudio ha sido publicado en la revista Neuron. Para el experimento, los investigadoresrealizaron varias pruebas de aprendizaje con monos mientras eran monitoreados mediante electroencefalografía (EEG) … Continúa leyendo Así funciona el cerebro cuando aprende
La actitud, la creencia y el optimismo podrían ser fundamentales para curar el cuerpo frente a diferentes enfermedades. A continuación seis ejemplos en los que la mente controla la sanación del cuerpo. Demostrar científicamente que la mente puede producir cambios efectivos y a corto plazo en el cuerpo es algo difícil de probar: los estudios estadísticos … Continúa leyendo Reprograma tu mente para sanar tu cuerpo
'Una mochila para el universo' (Destino) es «una guía para cambiar lo que no nos funciona». Lo dice sin temer la palabra 'autoayuda' su autora, Elsa Punset (Londres, 1960). La gimnasia emocional es tan importante o más que el ejercicio físico, asegura la autora de 'Una mochila para el universo' Elsa PunsetPsicóloga y escritora. Da herramientas … Continúa leyendo Sé feliz: reta a tu cerebro para que cambie
He encontrado este fragmento en el libro que estoy leyendo de Walter Dresel - Toma Un Cafe Contigo Mismo y me ha recordado lo que me ocurrió, hace ya, algunos años en los que volví a renacer. Para los que estén atravesando ese complicado pero maravilloso momento de renacer otra vez y para los que aún se sientan perdidos, … Continúa leyendo Mi viaje a la recuperación
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio … Continúa leyendo La meditación provoca cambios en las estructuras del cerebro
¿Alguna vez te has tratado de "visualizar" un problema? ¿Te has "aferrado" a alguna idea? ¿O has "barajado" diferentes opciones? El lenguaje del aprendizaje está lleno de referencias a partes del cuerpo distintas al cerebro. Tal vez esas expresiones sugieran algo más profundo. Los investigadores están descubriendo que el aprendizaje resulta más fácil, rápido y … Continúa leyendo ¿Quieres aprender más rápido? Usa tu cuerpo
La neuroeducación es una nueva visión de la enseñanza basada en el cerebro. Es una visión que ha nacido al amparo de esa revolución cultural que ha venido en llamarse neurocultura. La neuroeducación aprovecha los conocimientos sobre cómo funciona el cerebro integrados con la psicología, la sociología y la medicina, en un intento de mejorar y potenciar tanto … Continúa leyendo La neuroeducación demuestra que emoción y conocimiento van juntos
¿Quieres una vida gratificante? Entonces debes ser curioso. Mientras más curioso seas, más posibilidades se te presentarán en la vida. Abre los ojos, mira a tu alrededor. ¿Cuántas conjeturas superficiales has hecho? ¿Acerca de qué quieres saber más? Aquí van diez buenas razones para darle rienda suelta a tu curiosidad. 1. Te aclararás a ti … Continúa leyendo 10 Razones para ser curioso
Vivimos con la sensación de que siempre hay que ir a alguna parte, que hay algo tenemos que conseguir. Andamos en automático y a velocidades alarmantes. La vida se vuelve una entidad que nos sucede a la cual simplemente reaccionamos –cual virus. Dios está en los detalles. -Ludwig Mies Van Der Rohe El hombre es perfecto … Continúa leyendo No es lo que haces sino cómo lo haces
Reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la capacidad de curar de la energía, mucho más eficaz que los medicamentos. Bruce Lipton (Estados Unidos, 1944) ha conseguido aunar ciencia y espíritu. No es poco mérito el suyo si tenemos en cuenta lo "alérgicos" que son los científicos a los temas trascendentales. Es doctor … Continúa leyendo Los pensamientos curan más que los medicamentos
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El sustantivo mudrā proviene del adjetivo mudrá, que significa *alegre, gozoso*, y que a su vez proviene del sustantivo mud *gozo*. Mudrā también significa *sello* o *anillo para sellar*(que era un símbolo del rey). En el marco del budismo y el hinduismo, un mudra es un gesto sagrado hecho generalmente con las manos. Según sus practicantes, cada mudrā … Continúa leyendo Mudras, el lenguaje sagrado de las manos
¿Alguna vez recurriste a tu espiritualidad para evitar enfrentar un aspecto doloroso de tu vida? ¿Dejaste pasar abusos en nombre de la compasión? ¿Te escudaste en tus aspiraciones más elevadas para evitar sentir celos o enojo, por considerarlas emociones “poco espirituales”? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es sí, no estás solo. La … Continúa leyendo Los riesgos del ‘bypass espiritual’
AUTOCONOCIMIENTO INTEGRAL 