Las personas mayores de 40 años deben trabajar solamente 3 días a la semana

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Si usted es mayor de 40 años y empieza a pensar que ya no es plenamente capaz de concentrarse y recordar los hechos, podría señalar a su trabajo como un factor contribuyente. Un estudio de investigación reciente conducido por los expertos en el instituto de Melbourne produjo conclusiones interesantes. Mientras el trabajo sea de hasta … Continúa leyendo Las personas mayores de 40 años deben trabajar solamente 3 días a la semana

Eres libre de lo que amas y esclavo de lo que rechazas

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Emilio Fiel, pionero en España de la nueva conciencia y aventurero del espíritu. Siempre tengo 33 años. Nací en San Sebastián y vivo en la comunidad de Liuramae, en Borja (Zaragoza). Vivo en pareja y tengo 4 hijas. Licenciado en Economía. ¿Política? Respetar y permitir la libertad natural. Somos cocreadores del universo.  Es usted un explorador … Continúa leyendo Eres libre de lo que amas y esclavo de lo que rechazas

Taller Intensivo: Mindfulness a través del Movimiento

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Obtener mejoras significativas a través del mindfulness en movimiento en la postura, equilibrio y coordinación.  Experimentar una relajación física y serenidad mental para superar y alejarte de la ansiedad, depresión y estrés, relajarte y re-organizar tu cuerpo. El Método Feldenkrais hace hincapié en la atención plena del movimiento y lo combina con la mecánica corporal … Continúa leyendo Taller Intensivo: Mindfulness a través del Movimiento

Los neurocientíficos recomiendan que visites la playa regularmente

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Todos sabemos que pasar tiempo al aire libre es bueno tanto a nivel físico como mental, pero los beneficios de pasar tiempo específicamente en la playa acaban de ser revelados. Esa increíble sensación de paz y tranquilidad que experimentas en la playa se conoce ahora como “espacio azul”, es lo que los científicos han denominado … Continúa leyendo Los neurocientíficos recomiendan que visites la playa regularmente

Taller Intensivo: Explorar el Movimiento, un Viaje hacia uno Mismo

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Una vía de encuentro y autoconocimiento explorando el movimiento. Un viaje interior a través del movimiento consciente, con el objetivo de recuperar una mayor flexibilidad, eficiencia y armonía en el cuerpo y la mente. Conectar contigo mismo y con tu cuerpo en profundidad para poder liberar las tensiones, explorar y descubrir nuevas opciones de movimiento que … Continúa leyendo Taller Intensivo: Explorar el Movimiento, un Viaje hacia uno Mismo

Movimiento y Aprendizaje están relacionados

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Sally Goddard Blythe, neurofisióloga, lleva treinta años investigando y tratando los efectos de la disfunción neurológica en niños con dificultades de aprendizaje. El movimiento es la expresión de la vida? El movimiento es el reflejo de nuestro desarrollo y, a la vez, constituye las piezas que van a construir todas las habilidades posteriores que el … Continúa leyendo Movimiento y Aprendizaje están relacionados

Taller Intensivo: Cuerpos Flexibles, Mentes Flexibles

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Aprender a desarrollar, al máximo, el potencial inherente a cada uno.  Es a través de la consciencia que logramos flexibilizar la mente ya que al hacernos conscientes de nuestros hábitos y la manera en cómo nos movemos podemos cambiarlos. Al reconocer qué es lo que nos causa dolor y malestar podemos optar por las opciones … Continúa leyendo Taller Intensivo: Cuerpos Flexibles, Mentes Flexibles

Cómo hacer que su cerebro deje de preocuparse

Publicado el por Autoconocimiento Integral

¿Sabía que tenemos dos cerebros? Bueno, estructuralmente podemos tener uno; pero cognitivamente tenemos dos: el cerebro “pensante” y el cerebro “no pensante”. Nuestros cerebros están conectados para preocuparse primero y pensar después. El neurólogo de la Universidad de Nueva York (NYU), Joseph LeDoux, lo resume muy bien: “las conexiones de los sistemas emocionales a los … Continúa leyendo Cómo hacer que su cerebro deje de preocuparse

La importancia psicológica de «perder el tiempo»

Publicado el por Autoconocimiento Integral

En italiano existe una frase que haría a más de uno llevarse las manos a la cabeza: “il dolce far niente“. Significa disfrutar del placer de no hacer nada. Para quienes piensan que el tiempo es dinero, la simple idea de dejar que los minutos transcurran sin hacer nada puede parecerles una locura increíble. Sin … Continúa leyendo La importancia psicológica de «perder el tiempo»

La creatividad se aprende igual que se aprende a leer

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Entrevista a Sir Ken Robinson, experto que preconiza un sistema educativo que enseñe a innovar. Un día visitando un cole vi a una niña de seis años concentradísima  dibujando. Le pregunté: "¿Qué dibujas?". Y me contestó: "La cara de Dios". ¡. ..! "Nadie sabe cómo es", observé. "Mejor - dijo ella sin dejar de dibujar-,ahora lo … Continúa leyendo La creatividad se aprende igual que se aprende a leer

Taller Intensivo: Liberar Espalda, Hombros y Pelvis

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

Especial Invierno: 3 Talleres en 1 Recuperar la flexibilidad en la columna, relajar los hombros y re-descubrir el poder de la pelvis. El movimiento como hilo conductor, para desarrollar la conciencia corporal, aliviar el dolor relacionado con la postura en espalda, hombros y pelvis, liberar la tensión crónica y recuperar la capacidad natural de movernos con … Continúa leyendo Taller Intensivo: Liberar Espalda, Hombros y Pelvis

El Viaje Interior a través del Movimiento Consciente

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

¡ULTIMAS PLAZAS PARA EL TALLER FELDENKRAIS INTENSIVO: EL VIAJE INTERIOR A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO CONSCIENTE! Enseñar al cuerpo maneras más fáciles y más eficientes de moverse a través de la curiosidad, exploración y variedad de posibilidades de movimiento. Ven a descubrir los principios fundamentales del aprendizaje del Método Feldenkrais.

Einstein, el lado místico

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Las cosas maravillosas que aprendemos son obra de muchas generaciones, que se depositan en nuestras manos para que las recibamos, honremos, aumentemos y podamos transmitir fielmente a nuestros hijos o discípulos. Einstein decía de sí mismo que no era más que una de las manos serviciales que se esfuerzan con su trabajo para que la … Continúa leyendo Einstein, el lado místico

El mejor regalo que puedes hacer a tu hijo es ayudarle a entrenar el cerebro en positivo

Publicado el por Autoconocimiento Integral

Doscientas cincuenta pequeñas rutinas que podrían cambiar tu vida amorosa, laboral, familiar... y, sobre todo, contigo mismo. Esta es la última propuesta editorial de Elsa Punset con «El libro de las pequeñas revoluciones» que, por cierto, no es una obra para leer de un tirón. Es más bien, explica con pasión la autora, para que … Continúa leyendo El mejor regalo que puedes hacer a tu hijo es ayudarle a entrenar el cerebro en positivo

Talleres Método Feldenkrais Otoño 2017

Publicado el por Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

¿Quieres explorar en profundidad cómo te mueves? ¿Quieres saber por qué hay posturas o gestos que te producen malestar, dolor o tensión? ¿Quieres descubrir cómo moverte sin dolor con fluidez, flexibilidad, armonía, elegancia e inteligencia? ¿Quieres recuperar el placer del movimiento y la confianza en tu cuerpo? ¿Quieres aprender a eliminar el estrés con los … Continúa leyendo Talleres Método Feldenkrais Otoño 2017